مراقبت از کودکان در برابر خورشید

مراقبت از کودکان در برابر نور خورشید

چرا باید از کودکان در برابر آفتاب مراقبت کرد؟

در گذشته تصور می شد که نور خورشید درمانگر و سلامت بخش است. ولی اطلاعات جدید علمی ثابت کرده است که تماس با نور خورشید دارای نتایج ناخوشایند و بسیار زیانبخش است. ممکن است فکر کنید فرزند شما با گونه های قرمز برافروخته ناشی از تابش آفتاب با نمک تر و با مزه تر بنظر می رسد ولی در حقیقت این قرمزی صورت نشانه صدمات آفتابی می باشد. بعضی از آسیب های پوستی ناشی از عوارض زودرس می باشند، از قبیل: برنزه شدن، آفتاب سوختگی و کک و مک . اما بعضی صدمات دیررس هستند وسالها طول می کشد تا بروز کنند، از قبیل: چین و چروک، لکه های تیره روی صورت و دستها که در افراد پیر دیده می شود، شل شدت پوست و از همه مهمتر، سرطانهای پوستی که بعضا ممکن است کشنده نیز باشند.

پوست آسیبهای خورشیدی را در طول زمان ذخیره و ثبت می کند و تغییرات آن بالاخره با چشم قابل رویت می گردد. اکثر افراد، 80-50 درصد آفتابی را که در طول عمر دریافت می کنند به سنین قبل از 18 سالگی مربوط می شود. مصرف منظم ضد آفتاب با عیار حفاظتی حداقل 15 بصورت طولانی مدت، می تواند شانس و خطر بروز سرطان را تا 80 درصد کاهش دهد. حداقل 90 درصد سرطانهای پوستی ناشی از تماس با نور خورشید می باشد. بعضی معتقدند که حتی یک بار آفتاب سوختگی شدید که منجر به تاول پوستی شده باشد، خطر بروز دیررس ملانوما (خطرناکترین نوع سرطان پوستی) را دو برابر می کند. در هر حال حتی اگر بروز دیررس ملانوما(خطرناکترین نوع سرطان پوستی) را دو برابر می کند. در هر حال حتی اگر آفتاب سوختگی هم رخ ندهد، تماس روزانه با نور خورشید می تواند به پوست کودکان صدمه بزند.

پوست بچه ها نرم، خوش بو، حساس و آسیب پذیر است. پوستهای جوان زودتر از پوستهای پیر ترمیم می شوند ولی برعکس، قدرت محافظت کمتری در مقابل عوامل محیطی از جمله اشعه زیانبار آفتاب دارند. رنگدانه های موجود در پوست (ملانین) تا حدود کمی پوست را در مقابل آفتاب محافظت می کنند. در هنگام تولد هنوز این قدرت محافظتی ناچیز هم شکل نگرفته است. به همین خاطر است که پوست کودکان مستعد به آفتاب سوختگی و سایر صدمات آفتابی می باشد. گرچه تیره پوستان و سیاهان کمتر از دیگر نژادها مستعد آفتاب سوختگی هستند، ولی آفتاب برای هر کس می تواند زیانبار باشد. آفتاب سوختگی شدید می تواند باعث تب، از دست دادن آب بدن، بیهوش شدن، هذیان، شوک و افت شدید فشار خون و نامنظمی ضربان قلب در کودکان شود.

توصیه های لازم در آفتاب سوختگی کودکان

در بچه های زیر یکسال، آفتاب سوختگی بعنوان یک اورژانس تلقی می شود و باید فورا به پزشک مراجعه کرد.

در کودکان یکساله یا بزرگتر، زمانی که درد شدید پوست، تاول، خواب آلودگی و یا تب 38 درجه و بالاتر دارند، به پزشک مراجعه کنید.

بمنظور جبران آب از دست رفته بدن، خصوصا اگر ادرار کودک کمتر از روال طبیعی گذشته می باشد، از آب و پا میوه استفاده کنید.

اگر تب بالای 38 درجه وجود دارد، تب بر (استامینوفن) بدهید.

غوطه ور کردن کودک در آب ولرم می تواند پوست را خنک کند.

مالیدن مرطوب کننده ملایم باعث تسکین ناراحتی و درد پوست می شود ولی از مالش شدید و محکم پوست خودداری کنید. اگر لمس پوست دردناک است از مالیدن مرطوب کننده صرفنظر کنید.

مالش ملایم محلول کالامین می تواند مفید باشد ولی بهتر است از انواعی که آنتی هیستامین به محلول اضافه شده است (کالامین- دی) استفاده نگردد.

از الکل استفاده نکنید، مالیدن الکل ممکن است پوست را بیش از حد خنک کند.

از هیچگونه کرم یا پماد طبی و داروئی استفاده نکنید (مثل هیدروکوتیزون، بنزوکائین و ...) مگر اینکه پزشک تجویز نموده باشد.

کودکان را تا خوب شدن کامل آفتاب سوختگی از آفتاب دور نگه دارید.

در مورد روش های محافظت کودکتان در مقابل آفتاب تجدید نظر کنید تا مجددا مشکل آفتاب سوختگی تکرار نشود.

آموزش کودکان

کودکان بهترین تعلیم گیرنده های دنیا هستند. دائما هوشیارندف و همه چیز را در اطراف خود می بینند و یاد می گیرند. عادتها و رفتارها در اوان کودکی شکل می گیرند. وظیفه شما بعنوان یک پدر و مادر این است که مطمئن شوید کودکتان عادات و رفتار خوب را کسب می کند. یکی از مهمترین آموزشها، فراگیری راههای مقابله با اشعه زیابنار آفتاب می باشد. همانطور که کودکان را در مقابل سرما با لباسهای مناسب محافظت می کنید و حضور وی را در فضای باز محدود می کنید، در مورد آفتاب هم باید از کودک مواظبت کنید. همانطور که به کودک در مورد شستن دستها و مسواک زدن آموزش می دهید، در مورد استفاده از ضد آفتاب هم باید به او آموزش دهید. همانطور که به بچه ها در مورد خطرات بازی کردن با کبریت هشدار می هید، با آنها در مورد خطرات توقف طولانی مدت در آفتاب بدون محافظت کافی نیز صحبت کنید.

همیشه از یک ضد آفتاب با عیار حفاظتی 15 یا بالاتر استفاده کنید. ضد آفتابهایی که به شکل کرم یا محلول هستند مناسب تر می باشند چون انواعی که به شکل ژل یا فرآورده های الکلی هستند باعث خشکی پوست کودک می شوند. ضد آفتاب های مومی و روغنی حیلی خوب روی پوست می مانند و باعث سوزش نمی شوند و مزه بد ندارند. اگر فرآورده های معطر باعث جذب حشرات و گزیدگی می شوند از انواع بدون عطر و بو استفاده شود. یک روز قبل از شروع استفاده از کرم جدید، مقداری از کرم را روی سطح داخلی مچ کودک بمالید تا از حساس نبودن پوست کودک مطمئن شوید. هر زمانی که تحریک یا حساسیت پوستی ظاهر شد، یک محصول دیگر را امتحان کنید. از متخصص پوست خود بخواهخید محصول را معرفی کند که تحریک پوستی نمی دهد.

ضد آفتاب در کودکان زیر 6 ماه نباید استفاده شود. اطفال زیر 6 ماه را باید از تابش مستقیم نور خورشید دور نگه داشت. ضد آفتاب را بطور یکنواخت و ملایم روی پوست کودک بمالید. دستها، گوشها، بینی، لبها و اطراف چشم را فراموش نکنید ولی از تماس ضد آفتاب با چشم و پلکهای کودک بر حذر باشید.

محصولات ضد آفتاب سفید یا رنگی مانع از وورد هر گونه نوری به پوست میشوند. این ضد آفتاب ها اغلب حاوی اکسید روی یا تیانیوم هستند (ضد آفتاب های غیر شیمیایی) که این ضد آفتابها بخصوص برای حفاظت از نقاط خیلی حساس بدن از قبیل ینی و لب ها مناسب است.

اگر کودکتان ناآرام است و مرتب حرکت می کند و اجازه نم یدهد کرم ضد آفتاب را به پوستش بمالید، می توانید اول ضد آفتاب را روی دست خود بگذارید و بعد با دست آغشته به آن روی پوست کودک بمالد.

20 دقیقه قبل از بیرون رفتن و بفاصله هر 2 ساعت ضد آفتاب را مصرف کنید و اگر کودک آب بازی می کند یا عرق فراوان می کند، در فواصل زمانی کوتاهتر آن را تجدید نمایید.

اسفاده از پماد اکسید روی، روی بینی و لبها محافظت بیشتری را فراهم می کند. البته کودک باید قوه تمیز داشته باشد که پماد را به جاهای دیگر نمالد.

هرگز روغن بچه و روغن حمام را قبل از بیرون رفتن روی پوست کودک نمالید. چون پوست بچه ها را در مقابل اشعه خورشید نفوذ پذیر می کند.

بطور منظم پوست کودکان را معاینه کنید. زمان استحمام و تعویض لباس بهترین موقعیت روی پوست کودک شدید، آن را به پزشک اطفال و یا متخصص پوست نشان دهید. پیدا شدن خالهای جدید طبیعی اسیت ولی آنها که تغییری شکل پیدا می کنند باید توسط پزشک معاینه شوند. برای کودک یک الگوی مناسب باشید تا از شما نکات ایمنی در مقابل آفتاب را یاد بگیرد.

بایدها و نبایدها

کودکان را از آفتاب محفوظ نگه دارید و از وجود سایه کامل مطمئن باشید. (چتر، سایه بان، کالسکه های سایه بان دار)

از بیرون بردن کودکان در ساعتهای بین 10 صبح الی 4 بعدازظهر که آفتاب حداکثر شدت را دارد، پرهیز کنید.

فعالیتهای کودک در آفتاب را صرفنظر از ساعت و فصل محدود کنید.

بدن کودک را با کلاه و لباس مناسب بپوشانید. لباسهای زیر بافت مناسب تر هستند. کلاه لبه دار پهن می تواند گوشها، بینی و لبها را محافظت کند. استفاده از عینک آفتابی خطر آب مروارید چشمها را که در سنین بالا بوجود می آید، کاهش می دهد. نور خورشید از بعضی از الیاف پارچه عبور می کند، لذا تنها به پوشش لباس متکی نباشید.

ضد آفتاب با عیار حفاظتی 15 یا بالاتر را حداقل 20 دقیقه قبل از تماس با آفتاب به همه بدون کودک بمالید.

هر 2 ساعت یکبار، مجددا کرم ضد آفتاب را به بدن کودک بمالید. اگر بچه با آب بازی می کند یا زیاد عرق می کند، فواصل تجدید آن را کوتاهتر کنید.

بعضی داروها پوست را به آفتاب حساس می کنند. وقتی پزشکی برای کودکتان دارویی تجویز می کند راجع به حساسیت آفتاب و نیاز به پرهیز از نور خورشید سئوال کنید.

فریب روزهای ابری را نخورید. اشعه های زیانبار خورشید می توانند از ابر و مه عبور کنند.

نسبت به انعکاس نور آگاه باشید. شن بیابان، برف، سنگهای ساختمانی و سطح آب باعث برگشت نور به اطراف می شوند. بنابراین حتی در سایه هم امنیت کامل در مقابل اشعه زیانبار خورشید وجود ندارد.

وقتی نگهداری از کودک را به شخص دیگری محول کرده اید، از رعایت مسایل ایمنی مربوط به آفتاب توسط وی اطمینان حاصل کنید.




ارتباط با ما
تهران، خيابان ولي عصر، نرسيده به ميرداماد، كوچه شهيد دامن افشار، پلاك 40، كدپستي 19697
تلفن:
88881719 (021)
نمابر:
88206570 (021)
پست الكترونيك:
info@iranderm.net
زمان پخش برنامه های پزشکان کلینیک در صدا و سیما
پخش زنده برنامه دکترسلام باحضور
خانم دکتر ابن احمدی  
زمان چهارشنبه 96/12/02 ساعت 13:30
پذيرش
کلینیک پوست دکتر دولتی از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:00 صبح تا 8:00 شب وروزهای پنج شنبه ازساعت 8:00 صبح تا 12:00 ظهر  آماده ارائه خدمات در  محیطی آرام و دوستانه  به بیماران است.

بیماران می توانند برای تعیین وقت قبلی با شماره تلفنهای کلينيک تماس حاصل نمایند.
粉嫩公主酒酿蛋采用现代科学方法粉嫩公主酒酿蛋正品,经过7年超长周期的研发,设置出更加合理的配方配比丰胸产品,使得同样一杯酒酿蛋,粉嫩公主酒酿蛋的营养效果是传统手工酒酿蛋效果的三倍,而且即充即饮很方便产后丰胸,而传统手工酒酿蛋的制作很麻烦,效果也不怎么好,营养价值很少丰胸方法